Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

Верхний пост

Добро пожаловать в мой блог!
Меня зовут Татьяна Арбузова, я мама двух мальчиков, доула Ассоциации профессиональных доул,
консультант по ГВ и естественному прикорму, телесный терапевт.

Подробно о моих услугах тут
Мой доульский профиль тут

****************************************************************************************************************************************************************

Подборка по основным  темам:

Грудное вскармливание      Беременность и роды
Полезное о взращивании и воспитании детей
    Здоровье и красота       Книги  

Ищите консультанта по ГВ в вашем городе или стране? Вам сюда

***************************************************************************************************************************************************************************************************************************

!!! Лучшие книги для родителей -  можно купить здесь

Записи моих вебинаров на моем канале

Мои ролики о поддержке во время беремености и в родах https://youtu.be/Z5eBzLoO46Y
и про Послеродовое пеленание https://youtu.be/6WCTToOAOIc


семья

Рецензия на книгу "Эффект микробиома"

На сайте Сознательно.ру вышла моя рецензия на книгу «Эффект микробиома».

Тема микробиома последние несколько лет очень широко обсуждается в медицинских и перинатальных кругах. О микробиоме много говорит Мишель Оден. И в его новой книге «Рождение Homo – морского примата» тема микробиома занимает не последнее место.
По моим личным ощущениям открытия, связанные с микробиомом и его влиянии на нашу жизнь открывают совершенно новую главу в жизни человечества и самом осознания себя как личности.

Авторы книги – режиссеры, живущие в Великобритании. При содействии экспертов из разных стран они создали фильм «Микророждение» и написали эту книгу.
Объем книги совсем не велик – всего-то 200 с небольшим страниц. Но объем знаний, заключенный в ней, просто невероятен! Одно уже начало с данными о том, что в нашем человеческом теле на порядок, а то и не один больше клеток самых разных бактерий, а не нас самих – заставляет остановиться и продышаться. Кто же мы на самом деле, если в нашем организме генов бактерий больше, чем наших – человеческих?
Задумывались ли вы когда-нибудь раньше о том, что человечество существует лишь какие-то тысячи лет, а бактерии появились за миллионы лет до нас? И все эти года они эволюционировали и заполняли все на свете.

Полный текст рецензии и бонусное видео о выступление Роба Найта на TED «Как наши микробы делают нас теми, кто мы есть» по ссылке https://soznatelno.ru/o-knige-effekt-mikrobioma-kak-sposob-rozhdeniya-rebenka-vliyaet-na-ego-budushhee-zdorove/

семья

Современное общество несправедливо по отношению к матерям.

Читайте на портале Сознательно.ру мое интервью с Ольгой Писарик о ее взглядах на современное родительство, образовании,новых направлениях Теории Привязанности и тому, что для нее самой значит быть Заботливой Альфой:
https://soznatelno.ru/olga-pisarik-mnogie-mamy-chuvstvuyut-sebya-uzhasno-i-rvutsya-na-rabotu-chtoby-pridat-sebe-chuvstvo-tsennosti/

семья

Книга о микробиоме!

Еще одна книжная новинка текущей закупки – книга «Эффект микробиома».
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. Кто следит за новостями современной медицины, знает, что тема микробиома сейчас одна из самых актуальных.
Авторы книги сфокусировали свое внимание на научных данных о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев.
В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики.
Стоимость книги в закупке – 350 р.
При заказе от 3000 доставка в СПб бесплатная. Все подробности здесь -  https://shakti-osher.livejournal.com/114061.html
Стоп закупки 22 сентября!

семья

Научное познание любви


Любите ли вы книги Мишеля Одена так, как люблю их я?

Специально для портала Сознательно.ру я написала рецензию к одной из самых популярных книг Мишеля "Научное познание любви":

Каждая книга Одена – кладезь современной и проверенной информации о родах и об окружающих этот важный процесс вещах. Книга «Научное познание любви» полностью посвящена окситоцину – гормону любви и привязанности, без которого невозможно представить нашу жизнь: новая жизнь зарождается благодаря окситоцину, ведь оргазм — это тоже окситоцин. Человек рождается благодаря окситоцину, который позволяет телу матери раскрыться и выпустить малыша. Ребенок питается молоком матери благодаря окситоцину, который позволяет молоку вытекать из груди. Окситоцин стоит у истоков и сопровождает нас в течение всей жизни.

Но в последние десятилетия процесс родов изменился практически до неузнаваемости. Огромное количество женщин всего мира, рожая, получают искусственный окситоцин. Их тела перестают работать так, как было заложено Природой. Как это может повлиять на их дальнейшую судьбу и судьбу их детей?

Вот уже многие годы Мишель Оден возглавляет Институт первичного здоровья, в котором собираются и анализируются все исследования, связанные с беременностью, родами и первыми годами жизни человека. Благодаря гению Одена эта титаническая работа позволяет увидеть и понять, куда могут привести эти изменения, и что мы можем сделать, чтобы сберечь и реализовать данные нам от Природы возможности.

Сама формулировка «научное познание любви» на первый взгляд кажется оксюмороном. Разве можно совместить науку и любовь? Но технологии XXI века открыли перед нами удивительные возможности ...

Продолжение на сайте Сознательно.ру! https://soznatelno.ru/mishel-oden-nauchnoe-poznanie-lyubvi/

Эту и другие книги вы можете приобрести в моей книжной закупке

Любовь должна быть с кулаками. Или новости из жизни окситоцина

Статья Виктории Нестеровой с http://breastfed.info/dark-side-oxytocin/ (с) :

То, что окситоцин — гормон любви, чрезвычайно важный и в родах, и при кормлении грудью, знают, наверное, все. Он отвечает за схватки, за выведение молока из груди, его уровень в крови повышается от объятий, позитивных эмоций, во время сосания малышом груди, он успокаивает, снижает давление, повышает доверие к окружающим, улучшает узнавание лиц, способствует бондингу.
Но у него есть и другие, иногда неожиданные поведенческие эффекты.
Про то, что окситоцин увеличивает агрессию у кормящих матерей, от хомячков и до более крупных животных, известно давно (2). Потомство ж надо не только вскормить, но и защитить.  В частности, благодаря ему, прекрасному «гормону любви», плохая идея брать на руки встреченного в лесу маленького пушистого медвежонка. Два в одном, природа экономна.
Про эту здоровую окситоциновую агрессию мое любимое исследование — Hahn-Holbrook, Jennifer et al. “Maternal Defense: Breast Feeding Increases Aggression by Reducing Stress.” Psychological Science 22.10 (2011): 1288–1295.
Оно про то, как кормящим матерям, матерям, кормящим смесью и бездетным женщинам предлагали играть в компьютерную игру с соперником (ассистентом исследователей), который вел себя грубо и нахально. Если женщина выигрывала, она могла нажать специальную кнопку, чтоб дополнительно «наказать» уже порядком доставшего её оппонента неприятным звуком.
Оказалось, что кормящие женщины были не только самые агрессивные, но и у них при этом было более низкое артериальное давление. Т.е. они были злее и спокойнее, когда на них нападали. Ведь окситоцин еще и тревожность снижает, поэтому плохо себя вести можно с меньшими угрызениями совести. Прицел  не сбивается.

А введение испытуемым окситоцина интраназально — так, чтоб попал в мозг, — увеличивает не только доверие к окружающим, но и зависть, и такое прекрасное чувство, для которого у немцев есть специальный термин schadenfreude. Злорадство, та тайная радость, когда у соседа корова сдохла (1).
Окситоцин увеличивает теплые отношения между членами группы, но по отношению к другим группам — нет, там любви не добавляется (4). У животных он еще и территориальное поведение обуславливает. У людей окситоцин увеличивает желание защищать членов своей группы, даже совершая аморальные поступки. С ним, например, проще соврать, чтоб помочь «своему» или своей группе (при этом готовность врать, чтобы что-то поиметь лично для себя, он не увеличивает!).(3)
В статье про увеличение этноцентризма (5) так и предполагают, что в возникновении межгрупповых конфликтов этот прекрасный гормон тоже немножко участвует.
Так что вот, не такой он беззубый и всехбезразборалюбящий, этот гормон-обнимашка.

Он помогает не только любить, но и защищать тех, кого любишь


  1. Shamay-Tsoory SG, Fischer M, Dvash J, Harari H, Perach-Bloom N, Levkovitz Y (Nov 2009). «Intranasal administration of oxytocin increases envy and schadenfreude (gloating)». Biological Psychiatry 66 (9): 864–70.

  2. FERRIS, C. F., FOOTE, K. B., MELTSER, H. M., PLENBY, M. G., SMITH, K. L. and INSEL, T. R. (1992), Oxytocin in the Amygdala Facilitates Maternal Aggression. Annals of the New York Academy of Sciences, 652: 456–457.

  3. Shalvi, Shaul, and Carsten K. W. De Dreu. “Oxytocin Promotes Group-Serving Dishonesty.” Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 111.15 (2014): 5503–5507.

  4. De Dreu, Carsten K.W. et al.Oxytocin Conditions Intergroup Relations Through Upregulated In-Group Empathy, Cooperation, Conformity, and Defense Biological Psychiatry , Volume 79 , Issue 3 , 165 — 173

  5. De Dreu CK, Greer LL, Van Kleef GA, Shalvi S, Handgraaf MJ (Jan 2011). «Oxytocin promotes human ethnocentrism». Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 108 (4): 1262–6




ГВ и "гормон счастья" серотонин

Ирина Рюхова, консультант по лактации с международной сертификацией IBCLC, пишет книгу о ГВ после года и периодически радует нас - коллег - выдержками оттуда.
Сегодня как раз выдержка на тему, которую я недавно обсуждала на другом ресурсе:

Более ровное поведение малыша-грудничка и способность «чудесным образом» успокаиваться у материнской груди обеспечивает «гормон счастья» серотонин.
Серотонин имеет множество различных функций в организме: регулирует двигательную активность, делает крепче сосуды. Также достоверно известно, что недостаток серотонина связан с депрессиями, мигренями, и повышением болевой чувствительности организма – даже небольшое раздражение при недостатке серотонина может вызывать сильную боль. Финики, бананы, шоколад и молоко, которыми советуют утешаться людям на пороге депрессии, как раз содержат большое количество серотонина и за счет этого могут улучшать настроение.
Мгновенное успокоение и улучшение настроения, которое наши малыши испытывают у груди, частично происходит и благодаря серотонину. Поэтому и получается, что детки-груднички часто более стабильны, и у мамы всегда есть «волшебная палочка» для успокоения разбушевавшегося шалуна.
Содержание серотонина в грудном молоке, как и многих других ценных веществ, после года кормления всё возрастает.
гранаты

О гормоне кортизол и его влиянии на нашу жизнь

Каждый день в нас работает внутренний биохимический завод, скрытый от сознания. Все виды эмоциональных и физиологических реакций происходит автоматически. Волны гормонов накатывают и отступают в течение дня, реагируя на события тела и вне его. Они участвуют в регуляции ежедневных ритмов сна и бодрствования, в процессе переваривания пищи, поддержания температуры тела, большей частью находясь под контролем гипоталамуса, в корковой лимбической зоне мозга. Эти химические вещества оттеняют генные проявления, изменяя поведение индивида с целью сохранить его благополучие. Серотонин помогает нам расслабиться, норадреналин заставляет быть настороже, а кортизол, достигая своего максимума ранним утром, обеспечивает нас энергией на каждый день. Эти ритмические потоки гормонов важны для нашего настроения в течение дня. Все основные системы организма связаны этой нейромедиаторной информацией, нашим «химическим» интеллектом.
Гипоталамус является одной из ключевых областей подкорки, участвующих в регулировании реакции на стресс. Он играет серьезную роль в обработке любого стрессового переживания и ли события, которой приводит к перезагрузке системы или сбою в обычной регуляторной деятельности. Гипоталамус может быть активирован нейрохимическими сигналами из миндалины, которая реагирует на социальные ситуации, вызывающие неуверенность и страх. В ответ гипоталамус запускает механизм реагирования на стресс, называемый ГГН-система (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система). В результате ее надпочечники вырабатывают кортизол, который позволяет генерировать дополнительную энергию, необходимую для фокусирования на стрессе или постановки в режим «ожидание» всех систем организма до момента, когда со стрессом будет покончено.

Но если стресс не отступает и высокий уровень кортизола сохраняется долгое время, это начинает оказывать разрушительное действие на организм. Collapse )
Сью Герхардт «Как любовь формирует мозг ребенка»
гранаты

Новые факты о раннем развитии

Меня эта тема всегда волновала. И чем больше я ее изучаю, тем больше убеждаюсь, что чем меньше мы к ребенку с этим "развитием" лезем - тем лучше. И вот еще одно доказательство:

Оригинал взят у malishivnirvane в Новые факты о раннем развитии
Здравствуйте!
На днях berezka_tanya поделилась со мной занимательной информацией! Сейчас расскажу.
Когда-то я писала о пренатальном развитии, в частности, о том, что существуют современные научные методы воздействия на формирующийся мозг малыша в утробе матери. Эти методы в своем теоретическом обосновании опираются на научно доказанный факт, что мозг ребенка стремительно продуцирует миллиарды нейронов до 18-й недели внутриутробного развития, но в момент рождения больше половины нейронов оказываются атрофированы. И с 70-х годов прошлого века ученые начали разрабатывать методики, призванные простимулировать отмирающие в течение второй половины беременности нейроны головного мозга ребенка и сохранить этот, как они считали, эволюционный резерв. В частности, подобными благими намерениями руководствовались создатели небезызвестного метода "Сонатал".
Вы, наверное, слышали про такое страшное заболевание у деток - аутизм? Это нарушение психического развития, которое проявляется в расстройствах речи и моторики, нарушениях социального взаимодействия.

Так вот, на сайте autizm.ru есть такая информация:
[Spoiler (click to open)]"В ходе исследований специалистами в области аутизма было обнаружено, что у людей больных аутизмом префронтальная кора содержит намного больше нейронов, чем у здорового человека. Префронтальная кора отвечает за высшие нервные функции, а избыток нервных клеток может помешать мозговой деятельности.
Ученые из Калифорнийского университета в 2003 году заметили, что у детей больных аутизмом в первый год жизни очень быстро растет голова. Видимо такой быстрый рост головы у малышей был связан с аномальным развитием мозга. Причина аномального развития мозга была установлена исследователями только сейчас.
Переизбыток нейронов приводит к увеличению черепа новорожденного сразу после его рождения. Большое количество нервных клеток вызывает проблемы с мозговой деятельностью, поскольку они мешают адекватному выполнению функций мозга.
...Содержание научной медицинской статьи является еще одним доказательством того, что аутизм возникает у детей еще на эмбриональной стадии.  Это исследование отбрасывает другие причины возникновения аутизма, но точная причина заболевания неизвестна."


Этому источнику вторит olgapisaryk, популяризатор теории взросления на основе привязанности канадского психолога Гордона Ньюфелда в России и основатель сообщества "Заботливая альфа":

"Гордон Ньюфелд говорит о том, что аутизм – это реакция организма на очень высокую нейрочувствительность. Чем больше я читаю об аутизме, и знакомлюсь с различными теориями происхождения аутизма, тем больше убеждаюсь в его правоте. Рассматривание аутизма, как проявления крайней степени чувствительности объясняет максимальное количество феноменов одной теорией." (дальше - тут)


Это я все к чему?
А к тому, что вне зависимости от до сих пор не разгаданных научным сообществом причин возникновения болезни аутизма у детей, не стоит повышать ее шансы грубым вмешательством в естественные процессы развития хрупкого, еще не рожденного существа. Я думаю, что в свете всего вышесказанного лучшей идеей во время беременности будет забота о собственной голове и саморазвитии, а тогда, по законам жизни, и окружающий мир будет радовать, и когда придет время, примет в распростертые объятия вашу счастливую и талантливую крошку.
Будьте счастливы и любите своих детей!

Сэлли Фэллон - часть 10. Минералы

Как витамины, в некотором роде, открыли себя сами, продемонстрировав ученым свои замечательные свойства, так произошло и с минералами, содержащимися в нашей пище и воде. Наряду с семью макроэлементами - кальцием, хлором, магнием, фосфором, калием, натрием и серой - внимание современных исследователей обращено и на незаменимые микроэлементы, список которых не столь короток. Они требуются нашему организму в бесконечно малых количествах, но их отсутствие - причина многих болезненных состояний. Число микроэлементов, известных как жизненно необходимые, уже превы­шает тридцать, и некоторые исследователи считают, что оптималь­ное состояние здоровья нам обеспечит прием всех веществ, содер­жащихся в земной коре.
Collapse )
Сэлли Фэллон "Питание: здоровые традиции предков"