shakti_osher (shakti_osher) wrote,
shakti_osher
shakti_osher

Categories:

О витамине Д для малышей

В процессе отбора материалов для своего вебинара, наткнулась на интересную информацию о витамине Д.
Вопрос о том, надо ли малышам давать синтетический витамин Д, волнует очень большое число мам. Поэтому не могу не поделиться:

По данным статьи Cynthia Good Mojab, посвященной мифам и фактам о витамине Д, в материнском молоке витамина Д относительно немного. Но естественные источники витамина D для младенцев – это, прежде всего, внутриутробные запасы и витамин D, который они производят, когда их кожа находится под воздействием солнечного света.
Если у мамы в течение беременности не было дефицита витамина D, младенцы рождаются с запасом витамина D, которого хватает примерно на два месяца при полном отсутствии воздействия солнечного света.
Если же ребенок достаточно бывает на солнце, эмбриональные запасы расходуются еще дольше. По данным "Руководства по здоровому питанию грудных детей и детей раннего возраста для среднего медицинского персонала (Москва, 2003)", воздействие солнечного света только на лицо (или нижние участки рук и ног) в течение 30 мин. каждый день полностью обеспечивает суточную потребность в витамине Д.

Витамин D, который выработался при воздействии солнечного света на кожу, "откладывается" на будущее. Именно поэтому сейчас во многих источниках для педиатров говорится об опасности необоснованного назначения витамина Д - если в организме накапливается слишком много "химического" витамина, это может иметь токсический эффект.
Передозировка витамина Д - вполне реальная опасность для малышей.
Мамино молоко дополнительно вносит небольшое количество витамина D, так как биологически нормальное средство получения витамина D для людей всех возрастов – это воздействие солнечного света.
До 90% ультрафиолетовых лучей, которые нужны для образования витамина Д, проникают сквозь тучи.

Источник http://www.privivkam.net/info.php?s=3&id_1=005&id_2=056&id_3=000183

Tags: АКЕВ, ГВ, болезни, витамины, дети, здоровье, ссылки
Subscribe

  • Распродажа книг!!!!

    Друзья, распродаю книги, которые у меня сейчас в наличии! Беременность и роды, ГВ и уход за ребенком, развитие, воспитание, обучение, вопросы…

  • Женское здоровье. Практики

    Кому интересна тема женского здоровья и восстановления тела после родов и вообще очень рекомендую присмотреться вот к этим двум мероприятиям. Оба…

  • Книжная закупка сентябрь 2018!

    Друзья, открыта сентябрьская книжная закупка! Стоп 20 сентября! В сентябре многие озабочены вопросом обучения и развития детей. Поэтому с…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments